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久久放一次假當然是要好酒店好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算度假聖地旅館又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(留壽都渡假飯店及會議中心 - 留壽都)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
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推薦
商品訊息描述:
主要設施
- 231 間客房
- 高爾夫球場
- 自由滑雪進出
- 9 間餐廳和2 間酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 室內游泳池
- 溫泉
- 供應早餐
- 滑雪器材出租和滑雪課
- 健身中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
鄰近景點
- 地區公園
- 留壽都度假區 (0.6 公里)
- 名水公園 (18.2 公里)
- 羊蹄山 (21.7 公里)
- 半月湖畔自然公園 (25.3 公里)
- Kimundo 瀑布 (28.9 公里)
闔家歡樂
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 飯店內遊樂場
- 電冰箱
- 獨立浴室
- 免费盥洗用品
- 花園
商品訊息簡述:
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(中央社記者張茗喧台北19日電)糖尿病患者有3成運動不足,愛胰協會理事長游能俊表示,研究顯示,糖友每週進行150分鐘有氧運動,可有效控制血糖,每次運動效果能持續48小時,建議糖友每2天就該動一動。
根據衛福部統省錢旅遊計,民國103年糖尿病在10大死因中排名第5,全台約有227萬名糖尿病患者,但根據糖尿病衛教學會調查,約有6成5的糖友血糖控制未達標。
愛胰協會理事長、內分泌暨新陳代謝科醫師游能俊說,控制血糖可以從飲食、運動、藥物三管齊下,飲食、藥物都有明確方針可依循,但對於「運動」卻沒有可遵循標準,令糖友不知從何動起。
愛胰協會、共好協會和台灣師大體育系教授方進隆共同發起專屬糖友的「運動處方箋」計畫,讓每名糖友都能透過公式,算出自己運動後應該達到的「最大心跳數」,來決定運動強度。
游能俊指出, 一項調查顯示,糖友每週進行150分鐘有氧運動,能有效控制血糖,游能俊解釋,運動過程中,身體會將肝醣分解成葡萄糖作為能量使用,運動後因身體需要糖分修補肌肉,顯示運動能有效降低血糖。
不過,游能俊強優雅調,每次運動的效果只能持續約2天,建議糖友至少每2天就該做一次運動。1050519
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